合肥中山医院耳鼻喉科
当前位置:合肥耳鼻喉医院 > 鼻窦炎
生活中如何预防鼻窦炎

合肥中山医院耳鼻喉科电话:0551-64256981微信号:hfzsyyask  在线咨询

鼻窦炎也是很常见的一种疾病,主要是指鼻窦粘膜发炎,危害比较大。那么生活中如何预防鼻窦炎呢?合肥中山医院妇科医生表示,要想预防鼻窦炎的话,避免要做到下面这几点,赶快来看看吧!

生活中如何预防鼻窦炎

1、适当的进行锻炼

为了有效预防鼻窦炎,生活中需要适当进行运动,通过运动促进身体循环和代谢的同时,还可以增强免疫力,免疫功能增强了,这个时候身体虚弱,抵抗力弱的情况能有所改变,这样对鼻窦炎的预防是有益的。

2、及时增添衣物,注意保暖

一般在寒冷的秋冬季节,鼻窦炎出现或是复发的概率比较高,受到寒冷刺激后,此时人的鼻腔黏膜就容易出现炎症,为了避免这种情况出现,注意保暖是十分必要的,在寒冷时需要及时增添衣物,防止身体受凉。

3、多吃些蔬果蔬菜,补充大量维生素

合肥中山医院医生指出,生活中许多食物都有维生素,适当进食对免疫功能提高有利,鼻窦炎容易在人体免疫功能下降时发作,因此需要多吃大白菜,胡萝卜,西红柿,苹果,猕猴桃等食物,补充人体需要的维生素,达到预防疾病的效果。

4、注意劳逸结合

为了降低鼻窦炎发病率,需要避免过度劳累,在工作过程中,需要适当休息,因为人疲劳过度时,机体免疫功能也会下降,这样就容易让病毒,细菌入侵而诱发鼻窦炎,因此平时劳逸要结合。

5、远离粉尘多的地方,避免加重鼻窦炎

在春天,万物复苏,此时空气中花粉,粉尘等较多,这些过敏源容易引发过敏性鼻窦炎,如果想要预防该疾病,需要远离这些过敏源,避免接触之后出现打喷嚏,流鼻涕,鼻塞等情况。

6、保证充足的睡眠,提高免疫力

在夜间睡觉时,需要保证有充足的睡眠时间,因为充足睡眠是提高免疫力的有效措施,如果总是熬夜,睡眠不足,此时身体器官负担加重,就容易出现抵抗力下降,容易患病的情况。

千万别小瞧了鼻窦炎,如果不及时控制的话,影响非常大。为了远离这种疾病的困扰,合肥中山医院耳鼻喉科医生提醒大家要做好预防措施,注意鼻腔的护理,平时不能经常挖鼻孔。

上一篇:慢性鼻窦炎和急性鼻窦炎有哪些区别

下一篇:引起鼻窦炎的原因有哪些?如何治疗?

温馨提示:夏季耳鼻喉疾病来袭,网络预约来合肥中山医院治疗耳鼻喉疾病,即可享受优惠。免费咨询热线:0551-64256981 医师QQ:4006888699

友情链接Friend link