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成人打呼噜该怎么办?

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许多人在睡觉时会有打呼噜的现象,但大多数人对此不以为意,事实上长期睡觉打呼噜,对个人的健康有一定的影响,而且还会影响到睡眠质量。因此,打呼噜的现象应及时治疗,那么成人打呼噜该怎么办呢?合肥中山医院的专家来为你解答。

一、药物治疗

药物治疗鼾症是一种最快捷,最便利的方法,因此很多患者会选择此种治疗方法,但是导致鼾症的病因有很多,如果一味盲目的使用药物治疗,不仅没有效果,而且会对健康造成负面的影响,所以说需要慎重。

二、自身因素的改善

1、饮食:膳食与生活多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。

2、睡眠姿势正确:保持好的睡眠姿势,可以避免咽喉的堵塞,保持呼吸畅通。

3、减肥:肥胖是引起打鼾的一个重要原因,减少体重也可以减少打呼噜,另外要改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯。

三、手术治疗

打呼噜的症状,还可以通过手术的方式治疗,根据引起打呼噜的原因,可选择不同的手术方案。比如鼻腔、鼻翼等部位的手术,包括鼻中和偏区的矫正手术、矫正畸形的手术、鼻吸收的切除术等等。

合肥中山医院专家提醒,成人睡觉打呼噜对身体的危害不小,所以要及时去医院治疗。

如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64256981),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

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