合肥中山医院耳鼻喉科
当前位置:合肥耳鼻喉医院 > 听力重建
老年人如何预防听力下降?

合肥中山医院耳鼻喉科电话:0551-64256981微信号:hfzsyyask  在线咨询

随着年龄的增长,老人耳朵不灵光是常事。听力下降迫使老人与他人交流减少,对外界事物的好奇度和关注度降低,生活品质大打折扣。那么老年人如何预防听力下降呢?合肥中山医院的专家来为你解答。

合理饮食。日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。

戒除烟酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟草中的尼古丁进入血液,会使小血管发生痉挛,血流缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而引发耳聋。

避免噪音的损害。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。因此,听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大,一般放在85分贝左右即可。

忌掏耳朵,常按摩。挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环,有保护听力的作用。

保持愉快的心情,多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,如郊游、清晨散步、打太极拳等,可促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。

合肥中山医院专家提醒,老年人除了要注意预防听力下降的发生外,出现该现象的话要及时去医院检查治疗,以免给身体和生活带来影响。

如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64256981),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

上一篇:引起新生儿听力障碍的原因有哪些?

下一篇:听力下降该怎么治疗?

温馨提示:夏季耳鼻喉疾病来袭,网络预约来合肥中山医院治疗耳鼻喉疾病,即可享受优惠。免费咨询热线:0551-64256981 医师QQ:4006888699

耳鼻喉科相关专题

友情链接Friend link